ギックリ腰はなぜなるの⁈

ギックリ腰

ギックリ腰は癖になると言われています。
癖になると言われている理由があります。

ぎっくり腰は『急性腰痛』『椎間捻挫』とも呼ばれ、衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われるものです。

 

ぎっくり腰はどうしたら起きるということが

ありません。

 

 

ぎっくり腰になる人の数だけ ギックリ腰になるきっかけはあります。
腰椎が瞬間的にずれてしまい、腰の筋肉が負荷に耐え切れずに炎症を起こしてしまう腰痛です。

 

ギックリ腰になるきっかけは…？
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くしゃみをしたらギックリ腰に！
洗面台で中腰になったらギックリ腰に！
転びそうになって 踏ん張ったらギックリ腰に！
立ち上がろうとしたらギックリ腰！
きっかけは さまざまですが…
原因は一つです。
それは、骨盤の歪みです。

日常の行動を思い浮かべてください。
例えば、大きな荷物を持つとき

通常腰で持ちあげます。
しかし、大半の方は腕の力で持ち上げています。

腰に力が入らないのが原因で 腕の力だけで持つ習慣になっているのです。

体は、中心が骨盤です。
骨盤を整えることで、日常生活の行動で腕や足・お腹などのさまざまな部位に筋肉をつけます。
骨盤が歪むことで、筋肉もバランスを崩し
使う筋肉・使わない筋肉に分かれてしまいます。
そのことで、骨盤のバランスが崩れてしまい
腰を使って物を持ったり、歩いたりなどが不便になるため、腰がどんどん固くなります。
固まった腰を無理に動かすことで、炎症を引き起こしてしまいギックリ腰になります。

 

なりやすい時季
暑い時季から寒くなる時季
10月頃
寒い時季から暑い時季
3月〜4月

 

癖になっている方は、時季関係なく
カラダが冷えてくるとなりやすくなります。

 

ギックリ腰を放置してしまうことで
治っても また、繰り返してしまいます。
それが癖になると言われています。
ヘルニアやすべり症などのきっかけも
ギックリ腰が癖になっている方の大半です。

 

腰だけではなく、関節が痛い・頭痛・肩コリ・猫背などの原因にも繋がります。
腰が固くなると、表面だけではなく、胃や腸なども前に出てきてしまい、機能が低下しやすく、便秘を引き起こすことも‼︎

 

筋肉は骨がしっかりしていないと

運動しただけではつきませんが…

骨格を整えることで

年齢関係なく…筋肉は日常生活だけで

つきはじめます。

 

そこで…
grenavealでは、骨盤を正しい位置に戻し、骨格を整える方法を提供中です。

 

時間がない方は もみほぐしをオススメします。
現在は、フットケアやデコルテケアなど 経絡に沿ってマッサージもセットメニューとしてご用意してあります。

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内臓も元気になるため、肌ツヤも変わります。

 

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