カカオの食べ過ぎに注意！

こんなお悩み

血糖値の問題は
色々なところで
耳にします！

カカオは
血糖値を下げると言われています。

人それぞれ血糖値が高い時が
違うかもしれませんが…
朝という方が多いです

血糖値を下げたいなら
95%

高カカオチョコレートは
糖尿病にもいいといわれ
ついでに
おいしいし毎日でも食べたいと言う方は
少なくないと思います。
しかし
高カカオチョコレートには
リスクもあります。
カカオに含まれている
テオブロミンやカフェインは
基本的には
脂肪の燃焼をしたりリラックス効果あり
イイとされていますが
全体的に摂取量が増えると …
興奮して眠れなくなったり
利尿作用が強く働いたりします。

 
小さな子供や妊婦さんが
過剰摂取もの危険とされています。
カカオには
チラミンと言う成分も含まれており、
この成分は血管に作用するため
偏頭痛がある人は
悪化させてしまう場合があります。

カカオポリフェノールが
良いと言われていますが
食前に
1つ口に入れてナメる(bﾟv`*)
↓↓↓↓↓
噛んでしまうと
食欲が増しますが
ナメていると
満腹中枢が働き
食事が少なくなります。

カカオもカロリーがあります！

身体にいいと食べすぎないよう

お気をつけください（╹◡╹）
糖尿病の方は
注意ください。

1日200キロカロリー以内が
理想です。

板チョコ1枚の半分25グラムほど(●´ω｀●)

施術後にも

食べたくなるカカオですね！

少しカカオを食べておくだけで…

結構な満腹感が味わえて…

食べ過ぎ予防に(●´ω｀●)

皆様もお試しくださいませ。