年齢問わず…筋肉をつけるには⁈

こんばんは(●´ー｀●)

 

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栃木県1日目終了しました

 

今日は足利市のお客様宅に

群馬県からも集まってくださり

ありがとうございました(o＾—＾o)

午後から

とっても暖かくなりましたね(p*’∀`*q)

 

今回は

1ヶ月より少し空いたため

ふくらはぎパンパン！

背中・肩などバリバリでしたね(xдx;)

そして…

腰も固くなっていたりで…

全員…全身がコリコリでした…

 

ボクシングしているお客様もいて

結構 身体が締まってきましたねd(d´︶｀*)

 

定年しているとは思えない身体に！

 

筋肉を使うと

乳酸が溜まり…冷えると固まってしまうため

筋肉の筋が太くなる前に

乳酸が固まる方が早い…

 

しかし

それでも

毎回乳酸を取り除いて

コリを柔らかくしているので

少しずつでも

筋肉の筋が太くなりつつある(pq♥∀♥`)

 

60歳過ぎて

筋肉がつくようになっただけ

素晴らしい(o＾—＾o)

 

筋肉がついてくると

嬉しくて

鍛えることが

楽しくなってしまいますね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

そして

腱鞘炎になって

この2ヶ月程で

手術しなくて大丈夫そうで

一安心(o＾—＾o)

 

手首に巻くだけで…

私も必須アイテム(ｏ´艸｀ｏ)

 

すべて終わってから

皆さんと宴

 

頬が痛くなるくらい…

皆さんと

爆笑し過ぎました

 

施術前は

グッタリしていましたが

施術後には

とっても元気‼︎

 

『また1ヶ月頑張れる〜♪』と

喜んで頂けて

私の疲れは吹き飛びます

 

今日は車の話で

盛り上がり…

やはり…旦那様達は

目の色が変わりますね（笑）

 

エンジンなどに関してわからないことを

詳しく知ってますね（笑）

いい勉強です！

 

今月…車を購入したのですが…

何故か

来月の納車を

私よりも楽しみにしていることに
驚きです

 

 

明日も

また1日タイムスケジュールヾ(◕∀◕*)ゞ

 

明日は栃木市です(◕ω◕❀)

 

 

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